Corsi di Meditazione

Corsi di Meditazione

Corsi di meditazione Online

Meditare significa trovare la pace in un mondo frenetico e rumoroso.

Significa scoprire il nostro spazio interiore e riconnetterci con noi stessi. È conoscenza di sé e pace.

Le lezioni sono sempre guidate e adattate alle esigenze di ogni partecipante.

Iniziamo con semplici movimenti per portare l'attenzione al nostro corpo, alle nostre sensazioni e alla nostra presenza. Ci concentriamo sul respiro e gradualmente ci lasciamo condurre in uno stato di pace meditativa.

Meditare è presenza, ascolto e accettazione. Uno stato naturale in cui osserviamo. Osserviamo il nostro corpo, il respiro, le sensazioni e le emozioni.

Grazie alla meditazione ritroviamo pace, benessere e armonia.

Ci incontreremo nelle lezioni online tramite videochiamata WhatsApp.