Lezioni private di Yoga

Lezioni private di Yoga - Hatha Yoga basato sul respiro

Le lezioni private di Hatha Yoga offrono un approccio personalizzato, che mette al centro il praticante e le sue esigenze individuali. Seguono il metodo Viniyoga, basato sull’insegnamento di Krishnamacharya.

Imparerai tecniche di respirazione che guideranno ogni postura, favorendo concentrazione e consapevolezza.

Le lezioni sono ideali per principianti che desiderano dedicare tempo a sé, senza distrazioni di gruppo, e per chi vuole lavorare su esigenze specifiche o personali.

Oltre alle posture e alla respirazione, dedicheremo spazio alla meditazione, per entrare in contatto profondo con noi stessi e ritrovare equilibrio interiore.

Perché scegliere lezioni private di Hatha Yoga?

• Approccio su misura, adattato alle tue necessità.
• Favorisce benessere, calma mentale, purificazione dei sensi ed equilibrio emotivo.

Benefici principali

• Maggiore flessibilità fisica e mentale, riduzione dello stress.
• Consapevolezza del respiro e armonia tra corpo e mente.
• Più energia, serenità e equilibrio nella vita quotidiana.