Ranná joga
Rozhýbte svoje telo a prebuďte svoju myseľ skôr, ako začne každodenný zhon. Naštartujte metabolizmus a načerpajte energiu.
Individuálne & skupinové lekcie na mieru
Online hodiny jogy
Individuálne hodiny jogy a hodiny v malých skupinách ONLINE sú zamerané na individuálny prístup ku každému praktikantovi a jeho potrebám. Vyskúšajte si tento jedinečný prístup Viniyoga, ktorý prispôsobuje polohy (ásany), dýchanie a meditáciu špecifickým potrebám každého jednotlivca. Joga sa prispôsobuje človeku, nie človek joge.
- Individuálne hodiny: 12€
- Malé skupiny: 8€
- Skúšobná hodina zdarma
Pondelok - Sobota | 5:30 – 6:10
Ranná joga
Rozhýbte svoje telo a prebuďte svoju myseľ skôr, ako začne každodenný zhon. Ranná joga vám pomôže naštartovať metabolizmus, uvoľniť stuhnutosť po noci a načerpať energiu a pokoj do celého dňa. Čas a dĺžku lekcie je možné prispôsobiť vašim možnostiam.
- Ranná joga (40 minút) ONLINE: 8€
- Skúšobná hodina zdarma
Pondelok - Piatok | 12:15 - 12:45
Rozohriatie a vedomé dýchanie pred obedom
Krátka polhodinová pauza uprostred dňa na uvoľnenie chrbta, krku a ramien zo sedenia pri počítači. Spojenie jemného rozohriatia a vedomých dýchacích cvičení (pranayama) vám dodá novú mentálnu jasnosť, zníži stres a obnoví vašu vitálnu energiu pre zvyšok dňa.
- Individuálne (30 min) ONLINE: 8€
- Skupinové: 5€
ONLINE
Vedomé dýchanie - Pranayama
Kurzy vedomého dýchania, známe ako pranayama, nás naučia ako riadiť náš dych. Pozorovaním dychu zistíme, ako sa mení a ako rýchlo reaguje na naše emotívne a mentálne zmeny. Vedomá zmena rytmu dýchania transformuje biochémiu nášho tela, znižuje stres a upokojuje nervový systém.
- Individuálne hodiny ONLINE: 12€
- Skupinové: 8€
Bohémien Yoga & Life
Priestor, ktorý dáva hlas srdcu, poznaniu a skúsenostiam
Miesto, kde nám joga prinesie do života harmóniu, kde každý nádych otvára cestu k poznaniu a transformácii a každý výdych so sebou odnesie bremená, ktoré nám život naložil na plecia.
Joga, naturopatia a masáže sa tu spájajú, aby nám priniesli rovnováhu a pohodu do tela a duše. Inšpirujme sa múdrosťou dávnych aj súčasných učiteľov a kráčajme v ich šľapajach. Spoznajme spolu kým sme, zlepšime si náš život, život našich blízkych a svet navôkol.
Nech každá bytosť žije šťastne a slobodne
Holistické masáže
Počas masáže sa čas zastaví a svet stíchne.
Naša energia sa obnoví, harmónia a pokoj sa vrátia do nášho tela.
Masáž nás učí mať sa radi, venovať si lásku a starostlivosť.
Naša duša, často unavená rýchlym životom dostane pozornosť, pohladenie a starostlivosť.
