Obedná Online Joga a Vedomé Dýchanie Slovensko (12:15 – 12:45)

Obedná Online Joga a Vedomé Dýchanie Slovensko (12:15 – 12:45)

Obedná joga ONLINE - Rozohriatie a vedomé dýchanie pred obedom

Lekcie prebiehajú od pondelka do piatka v čase 12:15 - 12:45 ONLINE pre záujemcov z celého Slovenska. Ide o krátku 30-minútovú pauzu uprostred dňa na uvoľnenie chrbta, krku a ramien po sedení pri počítači.

Spojenie jemného rozohriatia a vedomých dýchacích cvičení (pranayama) vám dodá novú mentálnu jasnosť, zníži stres a obnoví vašu vitálnu energiu pre zvyšok dňa. Lekcie sú individuálne alebo skupinové podľa záujmu.