Corsi di Meditazione

Corsi di Meditazione

Corso di Meditazione

La meditazione è trovare calma nel rumore del mondo, è esplorare il proprio universo interiore e riconnettersi con sé stessi. È consapevolezza e serenità.

Le lezioni, individuali o di gruppo, sono pensate su misura per il partecipante. Si inizia con semplici movimenti per riportare l’attenzione al corpo e al momento presente.

Poi, attraverso la consapevolezza del respiro, ci lasciamo guidare naturalmente verso la meditazione.

La meditazione è presenza, ascolto e accoglienza. Uno stato naturale in cui osserviamo, fino a percepire chi osserva, raggiungendo quiete, benessere e armonia. Non esiste giusto o sbagliato, solo accettazione.

Il corso di meditazione è disponibile:

• In presenza o online
• In gruppo oppure individualmente