Obedná joga

Obedná joga

Obedná joga ONLINE - Rozohriatie a vedomé dýchanie pred obedom

Lekcie prebiehajú od pondelka do piatka v čase 12:15 - 12:45 ONLINE. Ide o krátku 30-minútovú pauzu uprostred dňa na uvoľnenie chrbta, krku a ramien po sedení pri počítači.

Spojenie jemného rozohriatia a vedomých dýchacích cvičení (pranayama) vám dodá novú mentálnu jasnosť, zníži stres a obnoví vašu vitálnu energiu pre zvyšok dňa. Lekcie sú individuálne alebo skupinové podľa záujmu.

Cena: 30 minútové individuálne lekcie ONLINE: 8€ | Skupinové lekcie: 5€.